-
-
-
歌手:5ndFM
歌詞出處:http://ninos-trattoria.com
90后,你有多久沒好好睡過了?
近日,一項針對90后的睡眠研究調(diào)查結(jié)果出來了。
這份調(diào)查顯示,在90人群當中,
31.1%的人屬于“晚睡晚起”作息習慣,
能保持早睡早起型作息的只占17.5%,
接近1/3的人上午9點后起床。普遍睡眠不佳,
呈現(xiàn)出“需要輾轉(zhuǎn)反側(cè),才能安然入睡”的狀態(tài)。
由于社會環(huán)境、生活壓力等等影響,
現(xiàn)在早睡早起對我們來說已經(jīng)越來越困難了。
90后,還記得你有多久沒好好睡過了嗎?
(一)
作為一個90后,我們的生活看似平淡,
其實背負著巨大的壓力。幼兒園的時候,
我們在親人飽含期望的眼神中,
告別父母,開始自己的求學(xué)之路;
小學(xué)了,我們戴上鮮艷的紅領(lǐng)巾,
看向遠方的眼神變得堅定;
中學(xué)了,為了考上大學(xué),
我們沒日沒夜地沉浸在書籍里;
考上大學(xué)之后,
我們的理想一次又一次在現(xiàn)實面前妥協(xié);
大學(xué)畢業(yè)之后,有人繼續(xù)求學(xué),
在書籍里徜徉,有人正式踏上社會,
成為塵世中的一員,
各有各的苦澀,各有各的煩惱。
(二)
我們開始彷徨,我們開始猶豫,
這個世界到底是什么樣子的?
我們在陰雨連綿的日子里布滿悲傷,
我們在陽光燦爛的日子開懷大笑,
我們的生活悲喜交加,有苦有甜。
當我們的生活不再純粹,
被各種瑣事?lián)诫s,看著無憂無慮的孩子,
我們不禁感慨自己已經(jīng)在不知不覺中長大。
望著街頭漫步的老人,
我們開始意識到自己也在逐漸老去,
而不管你是在意還是不在意,
時間就在一分一秒,
一步一步地悄悄地離我們而去了。
(三)
我們的生活被越來越多的情感摻雜,
曾經(jīng)那個不被允許早戀的少年,
如今被眾人催促著關(guān)注愛情。
我們的步伐不再堅定,內(nèi)心變得敏感柔軟,
我們開始光明正大地戀愛。
感情的世界里,沒有一加一等于二,
沒有嚴謹?shù)亩x,沒有是非與對錯。
我們在愛情飄搖,或哭或笑,
或許漸漸地失去了自己。
一步一步遭受重創(chuàng),我們漸漸麻木了。
經(jīng)歷了跌跌撞撞,我們變得越來越?jīng)]有安全感,
我們漸漸忘記了純真。
我們開始變得現(xiàn)實,變得赤裸裸。
(四)
信息迅猛傳播的時代,
知識的獲得變得越來越容易。
從小在競爭中長大的我們,此時又怎敢早睡?
有人曾自嘲離開手機就感覺被世界拋棄了。
當社會發(fā)展地越來越快,
人與人的競爭變得越來越激烈,
我們變得越來越拼命。
早睡早起也開始離我們越來越遠,
我們在深夜時或者完成白天未完成的工作,
或者學(xué)習充電,或者刷著一條又一條的網(wǎng)絡(luò)資訊。
與其說是手機改變了我們,
不如說是時代改變了我們。
(五)
長期熬夜改變了我們的生物鐘,
我們從不想早睡,變成了無法早睡。
在深夜,那些白天隱藏的情緒,漸漸顯現(xiàn)。
90后,你有多久沒好好睡過了?
今夜,不要糾結(jié),放下你的不安,
給自己一個好好休息的機會,睡個好覺吧。
-
-
- [00:34.02]90后,你有多久沒好好睡過了?
[00:53.48]近日,一項針對90后的睡眠研究調(diào)查結(jié)果出來了。
[00:58.07]這份調(diào)查顯示,在90人群當中,
[01:01.33]31.1%的人屬于“晚睡晚起”作息習慣,
[01:06.91]能保持早睡早起型作息的只占17.5%,
[01:13.87]接近1/3的人上午9點后起床。普遍睡眠不佳,
[01:20.26]呈現(xiàn)出“需要輾轉(zhuǎn)反側(cè),才能安然入睡”的狀態(tài)。
[01:26.75]由于社會環(huán)境、生活壓力等等影響,
[01:33.11]現(xiàn)在早睡早起對我們來說已經(jīng)越來越困難了。
[01:38.73]90后,還記得你有多久沒好好睡過了嗎?
[01:43.42](一)
[01:43.70]作為一個90后,我們的生活看似平淡,
[01:48.31]其實背負著巨大的壓力。幼兒園的時候,
[01:53.94]我們在親人飽含期望的眼神中,
[01:57.89]告別父母,開始自己的求學(xué)之路;
[02:02.56]小學(xué)了,我們戴上鮮艷的紅領(lǐng)巾,
[02:03.83]看向遠方的眼神變得堅定;
[02:07.25]中學(xué)了,為了考上大學(xué),
[02:11.11]我們沒日沒夜地沉浸在書籍里;
[02:14.35]考上大學(xué)之后,
[02:17.84]我們的理想一次又一次在現(xiàn)實面前妥協(xié);
[02:21.76]大學(xué)畢業(yè)之后,有人繼續(xù)求學(xué),
[02:25.66]在書籍里徜徉,有人正式踏上社會,
[02:30.92]成為塵世中的一員,
[02:34.16]各有各的苦澀,各有各的煩惱。
[02:37.71](二)
[02:40.51]我們開始彷徨,我們開始猶豫,
[02:44.12]這個世界到底是什么樣子的?
[02:46.89]我們在陰雨連綿的日子里布滿悲傷,
[02:51.06]我們在陽光燦爛的日子開懷大笑,
[02:54.89]我們的生活悲喜交加,有苦有甜。
[03:01.95]當我們的生活不再純粹,
[03:03.60]被各種瑣事?lián)诫s,看著無憂無慮的孩子,
[03:09.41]我們不禁感慨自己已經(jīng)在不知不覺中長大。
[03:14.87]望著街頭漫步的老人,
[03:18.91]我們開始意識到自己也在逐漸老去,
[03:22.80]而不管你是在意還是不在意,
[03:27.14]時間就在一分一秒,
[03:29.76]一步一步地悄悄地離我們而去了。
[03:31.90](三)
[03:33.54]我們的生活被越來越多的情感摻雜,
[03:37.45]曾經(jīng)那個不被允許早戀的少年,
[03:40.39]如今被眾人催促著關(guān)注愛情。
[03:44.00]我們的步伐不再堅定,內(nèi)心變得敏感柔軟,
[03:50.18]我們開始光明正大地戀愛。
[03:54.18]感情的世界里,沒有一加一等于二,
[03:57.13]沒有嚴謹?shù)亩x,沒有是非與對錯。
[04:01.94]我們在愛情飄搖,或哭或笑,
[04:07.66]或許漸漸地失去了自己。
[04:10.98]一步一步遭受重創(chuàng),我們漸漸麻木了。
[04:16.70]經(jīng)歷了跌跌撞撞,我們變得越來越?jīng)]有安全感,
[04:21.69]我們漸漸忘記了純真。
[04:25.05]我們開始變得現(xiàn)實,變得赤裸裸。
[04:30.74](四)
[04:33.96]信息迅猛傳播的時代,
[04:35.91]知識的獲得變得越來越容易。
[04:38.74]從小在競爭中長大的我們,此時又怎敢早睡?
[04:45.08]有人曾自嘲離開手機就感覺被世界拋棄了。
[04:51.04]當社會發(fā)展地越來越快,
[04:53.50]人與人的競爭變得越來越激烈,
[04:56.75]我們變得越來越拼命。
[04:59.46]早睡早起也開始離我們越來越遠,
[05:04.37]我們在深夜時或者完成白天未完成的工作,
[05:09.80]或者學(xué)習充電,或者刷著一條又一條的網(wǎng)絡(luò)資訊。
[05:17.15]與其說是手機改變了我們,
[05:20.71]不如說是時代改變了我們。
[05:23.15](五)
[05:24.33]長期熬夜改變了我們的生物鐘,
[05:29.39]我們從不想早睡,變成了無法早睡。
[05:33.56]在深夜,那些白天隱藏的情緒,漸漸顯現(xiàn)。
[05:40.10]90后,你有多久沒好好睡過了?
[05:44.91]今夜,不要糾結(jié),放下你的不安,
[05:51.89]給自己一個好好休息的機會,睡個好覺吧。